[CAT] El SIAD Manresa (Servei d’informació i Atenció a les Dones Montserrat Roig) ha organitzat diferents activitats dins la Campanya del 28 de maig, dia internacional d’acció per la salut de les dones. Entre elles hi ha unes “Caminades
Quina és la teva paraula guia per al 2024? | ¿Cuál es tu palabra guía para el 2024?
[CAT] Tornant d’un viatge familiar a London aquest Nadal, em vaig comprar una revista que porta per títol “Psychologies (UK Edition)”. A la pàgina 22 em vaig trobar un article de la Yasmina Floyer (basat en les expertes Susannah Conway
Recorda respirar
[CAT] “Recorda respirar” és una frase que dic molt sovint durant les classes i tallers que imparteixo. I no només a l’inici per portar la consciència al cos i a la respiració, sinó també per coordinar-la amb el moviment. Tot
Algunes cançons per acomiadar-nos abans de vacances | Algunas canciones para decirnos adiós antes de vacaciones
Aquesta setmana he guiat les darreres sessions abans de les vacances d’agost del dos tipus de classes que imparteixo de manera regular (setmanalment) de setembre a juliol: – Classes de Moviment per al benestar a Manresa: classes especialment indicades per
Curs de Relaxació i Gestió de l’estrès | Curso de Relajación y gestión del estrés
[CAT] És un plaer seguir formant part de l’escola d’estiu del Col·legi de Docents i Professionals de la cultura que aquest any arriba a la seva 50a edició. El curs que ofereixo enguany és el següent: Relaxació i gestió de
Contractures i tensions corporals | Contracturas y tensiones corporales
[CAT] Per desfer un nus: Tibes? o Afluixes? Les contractures i tensions del teu cos, son com nusos. Quan les detectis, dirigeix la respiració i consciència cap aquell lloc del teu cos i afluixa, deixa anar, desfés, relaxa… L’intens
Al setembre hi tornem! | Volvemos en septiembre
[CAT] Aquest matí he impartit les darreres classes de “Moviment per al benestar” abans de les vacances d’agost i amb el darrer grup ens hem fet aquesta foto per recordar aquest curs tan atípic. Quan la situació es va tornar
Curs online “Relaxació i benestar emocional” | Curso online “Relajación y bienestar emocional”
[CAT] Molt contenta d’oferir per 13è any consecutiu un curs a l’Escola d’Estiu del Col·legi de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres i en Ciències de Catalunya, aquesta vegada novament en format virtual de l’1 al 10 de juliol.
Curs online “Relaxació i benestar emocional”
Aprendre eines pràctiques per cuidar i relaxar cos i ment és sempre important i necessari…i per a docents i alumnes durant aquest curs tan atípic encara més! Després de l’èxit de l’escola d’estiu, estic molt contenta i agraïda d’impartir una
Activitat: Respira’t! Oxigenar cos i ment entre vinyes al Celler Abadal | Actividad: ¡Respírate! Oxigenar cuerpo y mente entre viñedos en la Bodega Abadal
[CAT] Tornar a la feina després de vacances i que la meva primera activitat sigui impartir un taller de respiració entre vinyes al Celler Abadal em fa una il·lusió especial. La gent que em coneixeu bé, sabeu que sóc una