El CUERPO es muchas veces la puerta principal de entrada al descanso de la MENTE y a la sintonía con el CORAZÓN
Me llamo Ester y soy especialista en bienestar emocional a través del cuerpo.
Me dedico a impartir formación que incluye talleres, cursos, clases y conferencias con el objetivo de promover el cuidado del cuerpo, la gestión del estrés y la relajación.
También ofrezco experiencias de bienestar en el ámbito enoturístico (Winefulness, Vinestar).
Mi experiencia de más de 25 años como docente y más de 15 en trabajo corporal, me ha llevado a desarrollar un método propio (Método REMMA®) basado en 5 pilares:
1- Respiración
2- Escucha del cuerpo
3- Auto masaje
4- Movimiento
5- Atención plena o mindfulness
A menudo, e incluso en el silencio, nuestro cuerpo se pasa el día escuchando lo que dice nuestra mente, que tiene una habilidad especial para hablar continuamente.
Con las técnicas del método REMMA® ayudo a las personas a desconectar de este “ruido” para conectar con el cuerpo. No se trata de dejar la mente a un lado, sino de que cuerpo, mente y emociones cooperen y trabajen en equipo ya que son elementos esenciales para el bienestar integral de la persona.
Me fascina como a través del cuerpo, combinando movimiento y quietud, podemos conectar a fondo con la propia esencia y generar una mayor fluidez, bienestar y plenitud vital.
El propósito que me guia es cuidar el cuerpo para cuidar mejor mente, corazón y alma. Crear espacios para SER, para estar en mejor disposición para compartir y para ofrecer lo mejor de nosotros a los otros y al mundo.