Classes Setmanals

Classes setmanals per reduir l’estrès i alliberar tensions per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.


 

1- Moviment pel benestar (classes d’1 hora)

(especialment indicada per a gent gran)

Per afluixar tensions físiques i emocionals, moure totes les parts del cos d’una manera suau i exercitar la coordinació, el ritme i l’equilibri.


2- Dansa pel benestar (classes d’1 hora)

Un espai per estirar, desbloquejar i revitalitzar el cos, practicar diferents tipus de moviments suaus i energètics, promoure el moviment natural de cadascú i estimular la creativitat, l’harmonia i el benestar.


3- Meditació i Moviment  (classes d’1 hora)

Pràctica de meditació combinada amb desplaçaments, estiraments i diferents seqüències de moviments suaus.

Un espai per retrobar la calma i l’equilibri interior.

Contacta amb mi per a més informació.