Clases semanales

Clases semanales para reducir el estrés y liberar tensiones para adultos de todas las edades y de todo tipo de condición física.


1- Movimiento para el bienestar (clases de 1 hora)

(especialmente indicada para gente mayor)

Para aflojar tensiones físicas y emocionales, mover todas las partes del cuerpo de una manera suave y ejercitar la coordinación, el ritmo y el equilibrio.


2- Danza para el bienestar (clases de 1 hora)

Un espacio para estirar, desbloquear y revitalizar el cuerpo, practicar diferentes tipos de movimientos, promover el movimiento natural de cada uno y estimular la creatividad y la armonía.

En Manresa:   los martes de 21 a 22h


3- Meditación y Movimiento (clases de 1 hora)

Práctica de meditación combinada con desplazamientos, estiramientos y diferentes secuencias de movimientos suaves.

Un espacio para encontrar la calma y el equilibrio interior.

Per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.