Clases semanales para reducir el estrés y liberar tensiones para adultos de todas las edades y de todo tipo de condición física.
1- Clases online de Danza Meditativa (inspiradas en la técnica de los 5ritmos®)
Clases de danza meditativa donde practicarás diferentes ritmos y movimientos que te ayudarán a soltar tensiones y a conectar cuerpo y mente.
Opción 1: los lunes de 20 a 21h
Opción 2: los miércoles de 19.30h a 20.30h
Lugar: online a través de la plataforma Zoom
Opción de cuota mensual (1 día a la semana) o clases sueltas
2- Movimiento para el bienestar (clases de 1 hora)
(especialmente indicada para gente mayor)
Para aflojar tensiones físicas y emocionales, mover todas las partes del cuerpo de una manera suave y ejercitar la coordinación, el ritmo y el equilibrio.
Clases Presenciales en la Asociación de Vecinos Vic-Remei de Manresa
Tres grupos los lunes:
De 9 a 10h
De 10.15h a 11.15h
De 11.30h a 12.30h
3- Danza para el bienestar (clases de 1 hora) – para seguir las medidas de seguridad Covid-19, esta clase se hace online
Un espacio para estirar, desbloquear y revitalizar el cuerpo, practicar diferentes tipos de movimientos, promover el movimiento natural de cada uno y estimular la creatividad y la armonía.
Dia: los lunes
Hora: de 20h a 21h
Lugar: en Manresa (La Gare – Fonollar, 6 entrl 3a)
Opción de cuota mensual o clases sueltas
4- Meditación y Movimiento (clases de 1 hora)
Práctica de meditación combinada con desplazamientos, estiramientos y diferentes secuencias de movimientos suaves.
Un espacio para encontrar la calma y el equilibrio interior.
Per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.
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