Clases semanales para reducir el estrés y liberar tensiones para adultos de todas las edades y de todo tipo de condición física.

1- Clases de Danza Meditativa (inspiradas en la técnica de los 5ritmos®)

Clases de danza meditativa donde practicarás diferentes ritmos y movimientos que te ayudarán a soltar tensiones y a conectar cuerpo y mente.

Para saber como es una clase, haz click aquí.

Puedes contactar conmigo para más información o para probar una clase gratuitamente.

 

Opción ONLINE

Día:  los lunes de 20 a 21h

Lugar: online a través de la plataforma Zoom

Opción de cuota mensual o clases sueltas

Opción PRESENCIAL

Día:  los martes de 19 a 20h

Lugar:  Manresa (Associació de Veïns Vic Remei)

Inicio:  4 de octubre de 2022

2- Movimiento para el bienestar (clases de 1 hora) 

(especialmente indicada para gente mayor)

Para aflojar tensiones físicas y emocionales, mover todas las partes del cuerpo de una manera suave y ejercitar la coordinación, el ritmo y el equilibrio.

Clases Presenciales en la Asociación de Vecinos Vic-Remei de Manresa

Dos grupos los lunes:

De 10.15h a 11.15h

De 11.30h a 12.30h

3- Meditación y Movimiento (clases de 1 hora)

Práctica de meditación combinada con desplazamientos, estiramientos y diferentes secuencias de movimientos suaves.

Un espacio para encontrar la calma y el equilibrio interior.

Per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.

Actualmente no hay ningún grupo programado. Contacta conmigo para más información.