Clases semanales para reducir el estrés y liberar tensiones para adultos de todas las edades y de todo tipo de condición física.

1- Clases online de Danza Meditativa (inspiradas en la técnica de los 5ritmos®)

Clases de danza meditativa donde practicarás diferentes ritmos y movimientos que te ayudarán a soltar tensiones y a conectar cuerpo y mente.

Opción 1:   los lunes de 20 a 21h

Opción 2:   los miércoles de 19.30h a 20.30h

Lugar:  online a través de la plataforma Zoom

Opción de cuota mensual (1 día a la semana) o clases sueltas

2- Movimiento para el bienestar (clases de 1 hora) 

(especialmente indicada para gente mayor)

Para aflojar tensiones físicas y emocionales, mover todas las partes del cuerpo de una manera suave y ejercitar la coordinación, el ritmo y el equilibrio.

Clases Presenciales en la Asociación de Vecinos Vic-Remei de Manresa

Tres grupos los lunes:

De 9 a 10h

De 10.15h a 11.15h

De 11.30h a 12.30h

3- Danza para el bienestar (clases de 1 hora) – para seguir las medidas de seguridad Covid-19, esta clase se hace online

Un espacio para estirar, desbloquear y revitalizar el cuerpo, practicar diferentes tipos de movimientos, promover el movimiento natural de cada uno y estimular la creatividad y la armonía.

Dia: los lunes

Hora: de 20h a 21h

Lugar: en Manresa (La Gare – Fonollar, 6 entrl 3a)

Opción de cuota mensual o clases sueltas

4- Meditación y Movimiento (clases de 1 hora)

Práctica de meditación combinada con desplazamientos, estiramientos y diferentes secuencias de movimientos suaves.

Un espacio para encontrar la calma y el equilibrio interior.

Per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.

Actualmente no hay ningún grupo programado. Contacta conmigo para más información.