Classes setmanals per reduir l’estrès i alliberar tensions per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.
1- Classes de Dansa Meditativa (inspirades en la tècnica dels 5ritmes®)
Classes de dansa meditativa on practicaràs diferents ritmes i moviments que t’ajudaran a afluixar tensions i a connectar cos i ment.
Per saber com és una classe, fes click aquí.
Pots contactar amb mi per a més informació o per a provar una classe gratuïtament.
Opció ONLINE
Dia: els dilluns de 20 a 21h
Lloc: online a través de la plataforma Zoom
Opció de quota mensual o classes aïllades
Opció PRESENCIAL
Dia: els dimarts de 19 a 20h
Lloc: Manresa (Associació de Veïns Vic Remei)
Inici: 4 d’octubre de 2022
2- Moviment per al benestar (classes d’1 hora)
(especialment indicada per a gent gran)
Per afluixar tensions físiques i emocionals, moure totes les parts del cos d’una manera suau i exercitar la coordinació, el ritme i l’equilibri.
Classes Presencials a l’Associació de Veïns Vic-Remei de Manresa
Dos grups els dilluns:
De 10.15h a 11.15h
De 11.30h a 12.30h
3- Meditació i Moviment (classes d’1 hora)
Pràctica de meditació combinada amb desplaçaments, estiraments i diferents seqüències de moviments suaus.
Un espai per retrobar la calma i l’equilibri interior.
Actualment no hi ha cap grup programat. Contacta amb mi per a més informació.
You must be logged in to post a comment.