Classes setmanals per reduir l’estrès i alliberar tensions per a adults de totes les edats i de tot tipus de condició física.
1- Classes Online de Dansa Meditativa (inspirada en la tècnica dels 5ritmes®)
Classes de dansa meditativa on practicaràs diferents ritmes i moviments que t’ajudaran a afluixar tensions i a connectar cos i ment.
Opció 1: els dilluns de 20 a 21h
Opció 2: els dimecres de 19.30h a 20.30h
Lloc: online a través de la plataforma Zoom
Opció de quota mensual (1 dia a la setmana) o classes aïllades
2- Moviment per al benestar (classes d’1 hora)
(especialment indicada per a gent gran)
Per afluixar tensions físiques i emocionals, moure totes les parts del cos d’una manera suau i exercitar la coordinació, el ritme i l’equilibri.
Classes Presencials a l’Associació de Veïns Vic-Remei de Manresa
Tres grups els dilluns:
De 9 a 10h
De 10.15h a 11.15h
De 11.30h a 12.30h
3- Dansa per al benestar (classes d’1 hora)- per seguir les mesures de seguretat Covid-19, aquesta classe es fa online
Un espai per estirar, desbloquejar i revitalitzar el cos, practicar diferents tipus de moviments suaus i energètics, promoure el moviment natural de cadascú i estimular la creativitat, l’harmonia i el benestar.
Dia: els dilluns
Hora: de 20h a 21h
Lloc: La Gare: Fonollar, 6 entrl 3a, Manresa
Opció de quota mensual o classes aïllades
4- Meditació i Moviment (classes d’1 hora)
Pràctica de meditació combinada amb desplaçaments, estiraments i diferents seqüències de moviments suaus.
Un espai per retrobar la calma i l’equilibri interior.
Actualment no hi ha cap grup programat. Contacta amb mi per a més informació.
You must be logged in to post a comment.