Tallers i Cursos

Formació adreçada a:

  • Empreses (gestió i prevenció de l’estrès)
  • Professorat
  • Associacions de mares i pares d’alumnes (AMPA)
  • Professionals que treballen amb gent gran (àmbit assistencial i sanitari)
  • Grups de dones
  • Gent gran
  • Particulars

Tant els tallers com els cursos son pràctics, vivencials i reflexius.

Cada una de les formacions es pot oferir en format taller o en format curs:

  • Tallers: espais intensius de curta durada (2-3 hores)
  • Cursos: formacions de més durada (entre 12 i 20 hores, habitualment)

Durada, temàtica i contingut adaptats a les necessitats de cada grup

Educar les emocions a través del cos

Per desenvolupar la consciència i l’autoconeixement personal, gestionar eficaçment les pròpies emocions i afavorir el benestar integral. S’utilitzen diferents tècniques de relaxació i expressió corporal. Propera edició: Escola d’estiu del 2 al 6 de juliol de 2018. De 12:00 a 15:00 a Barcelona. Organitzat pel Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres… Continue reading Educar les emocions a través del cos

Relaxació, benestar corporal i prevenció de l’estrès

Per prevenir i gestionar l’estrès i potenciar una actitud respectuosa d’escolta i diàleg amb un mateix i amb la resta del grup a través del treball corporal. S’apliquen diferents tècniques de relaxació i expressió corporal senzilles i efectives per millorar el benestar individual i grupal en un sentit integral (cos, ment, emocions).

Cuidar el cos: Moviment i Relaxació

Per exercitar cos i ment i augmentar el benestar emocional i vital. S’utilitzen dinàmiques de relaxació (automassatges, exercicis de respiració, estiraments, etc) i diferents tipus de moviments suaus i energètics. Actualment hi ha programats els següents tallers, però pots contactar directament amb mi si vols planificar un taller al teu centre o organització. Un dissabte… Continue reading Cuidar el cos: Moviment i Relaxació

Moviment creatiu amb gent gran: una metodologia de treball

Especialment indicat per a persones de l’àmbit social i assistencial que treballen amb gent gran. Metodologia específica de treball corporal, desenvolupada a partir de la meva experiència amb grups de moviment creatiu i dansa amb gent gran. Per mantenir-se en una actitud d’escolta, consciència i acceptació del propi cos i per descobrir i practicar noves… Continue reading Moviment creatiu amb gent gran: una metodologia de treball

Moviment per al benestar

Per destensar, estirar i revitalitzar el cos; practicar diferents tipus de moviment; estimular el moviment harmònic i natural de cadascú i promoure la creativitat i el benestar emocional i vital.