Nascuda a Manresa (1970), on visc actualment. Des dels meus inicis professionals he estat vinculada a la formació i a l’expressió, primer a través d’una llengua, l’anglès, i ara a través del llenguatge del cos. M’encanta la docència i m’apassiona aprendre.

Posteriorment i durant un temps em vaig orientar cap el món de l’empresa, desenvolupant tasques administratives i comercials i també la funció de secretària de direcció amb l’objectiu de poder utilitzar l’anglès en situacions reals, combinant-lo amb les meves habilitats per a la gestió i la organització.

Després de superar un càncer limfàtic que va canviar la meva manera de veure i viure la vida, em vaig interessar per les tècniques de relaxació, consciència i expressió corporal i vaig adonar-me de la seva vital importància per a la salut. Això em va portar a formar-me i a investigar en aquest apassionant món del  moviment i del benestar emocional a través del cos.

Des del 2007, imparteixo classes, cursos, tallers i conferències per gestionar l’estrès, alliberar tensions, ampliar la consciència corporal i aprendre eines i recursos per afavorir el benestar individual i col·lectiu.

Aplico un mètode que he desenvolupat al llarg de més de 10 anys d’experiència basat en 5 pilars: la respiració, l’escolta del cos, l’automassatge, el moviment i l’atenció plena o mindfulness.

 

Currículum

  • Llicenciada en Filologia anglesa – Universitat de Barcelona (1993)

  • Certificat d’aptitud pedagògica – Institut de Ciències de l’Educació UB (1993)

  • Màster en Teràpia pel moviment i la dansa – IL3, Universitat de Barcelona (2004-2006)

  • Formada en treball corporal integratiu (2004) i en diverses tècniques de relaxació, consciència i expressió corporal

  • Formada en el programa d’entrenament de Mindfulness en 8 setmanes MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) – Instituto esMindfulness (2018)

  • Monitora de QiGong – Associació Esportiva de TaiJi Quan Yùyán® (2022)

  • Formadora de formadors, docent i conferenciant especialista en gestió de l’estrès, relaxació, moviment i benestar emocional a través del cos (des del 2007)

  • Docent del Postgrau en Treball Corporal Integratiu per l’INEFC, conduint la sessió sobre benestar emocional a través del cos amb gent gran (Des del curs 2013-2014)

  • Impulsora, Directora i Ballarina del Festival CreaDansa (un espectacle solidari de Dansa Creativa per ajudar a famílies amb pocs recursos econòmics) – Festa Major d’hivern de Sant Vicenç de Castellet (2013)

  • Professora i impulsora de l’extraescolar “Dancing english”, per a nens i nenes de 3 a 9 anys – Ampa Valldaura (2011-2013)

  • Sessions de Dansa-Moviment Teràpia a les Unitats d’Educació Especial amb nens i nenes amb Trastorn Generalitzat del Desenvolupament/Autisme – CEIP FLAMA a Pineda de Bages (2005-2006)

  • Sessions grupals de Dansa-Moviment Teràpia a àvies amb diversos problemes cognitius i/o de mobilitat – Residència Sant Andreu-Fundació Sociosanitària de Manresa (2004-2005)

Altres cursos en l’àmbit del cos i de l’expressió corporal

  • Introducció a l’Eutonia de Gerda Alexander (Inmaculada González)

  • Moviment i Relaxació (Giuseppe Stella)

  • Moviment Creatiu (Giuseppe Stella)

  • Expressió corporal: una manera de ballar la pròpia dansa (Perla Jaritonsky)

  • Art del Moviment. Psico-coreografies (Teresa Monsegur)

  • La Sensopercepció i el seu rol en la recuperació del propi cos (Déborah Kalmar)

  • Emoció i Cos (Marcelo Antoni) – AEC

  • Sensopercepció: Un camí vers una dansa personal pròpia (Déborah Kalmar)

  • Parlar el Cos – Jugar el Grup. L’ordre de factors no altera el producte? (Iolanda Vives i J.A. Rodríguez)

  • Viure el Cos – Viure la Música (Victor Fuenmayor i Fanny Luckert)

  • Sistema de Centres d’Energia. Moviment Rítmic Expressiu Correctiu Ioga (Patricia Rios)

  • Què tal l’esquena? Nova mirada a un lloc-postura real i metafòric (Gisèle Barret)

  • Moviment Harmònic Expressiu. Sistema Riu Obert (Betlem Casanova i Beatriz García)

  • Integració Creadora: Cos, Moviment i Art Plàstic (Javier Melguizo)

  • Seminari de Dansateràpia amb María Fux – Atrium

  • Des del reconeixement del cos, cap el moviment i la Dansa (Livio Panieri i Isabel B. Gómez)

  • El Mandala, pedagogia, expressió i teràpia (Núria Banal)

  • Relaxació i benestar corporal (Jordi Osúa)

  • Introducció a la tècnica Alexander (Xavier Ortiz)

  • Les danses en cercle: Expressió rítmica corporal i percepció espacial (Moreno Bernardi)

  • Sensibilització a la Pràctica Psicomotriu Aucouturier (Katty Homar)

  • Curs d’introducció a la PNL (Vicens Olivé) – Institut Gestalt

  • Taller “Formas de vitalidad, sistema Laban y Danza-movimiento Terapia” (Hilda Wengrower) – Asociación Española de Danza Movimiento Terapia

  • Taller de Moviment autèntic (Gema Díaz)

  • Taller d’Introducció al Qigong (Núria Leonelli)

  • Curs de Menopausa Harmoniosa de “Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain” (Hélène Todorovitch)

  • Curs de Cinètica Respiratoria de “Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain” (Àngels Massagué)

Assistència a Congressos i Jornades

  • 2006: I Congrés Nacional de Musicoteràpia i I Simposium de Dansa-Moviment Teràpia (Associació Catalana de Musicoteràpia)

  • 2006: 1er Congrés Nacional de Teràpies Creatives (Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna)

  • 2010: Jornades Professionals: El moviment: Ponts de futur sobre les ribes de la Mediterrània (FMED)

  • 2010: II Jornades de Diàlegs Educatius. La mirada sistèmica: un nou paradigma en educació (FUB)

  • 2017: III Jornada Cuerpo, arte y salud. Poetizar la salud y medicina humana (Asociación Sección Clínica de Artes Aplicadas a la Salud y a la Rehabilitación Social)

Alguns llocs on he impartit formació i xerrades