Nascuda a Manresa (1970), on visc actualment. Des dels meus inicis professionals he estat vinculada a la formació i a l’expressió, primer a través d’una llengua, l’anglès, i ara a través del llenguatge del cos. M’encanta la docència i m’apassiona aprendre.
Posteriorment i durant un temps em vaig orientar cap el món de l’empresa, desenvolupant tasques administratives i comercials i també la funció de secretària de direcció amb l’objectiu de poder utilitzar l’anglès en situacions reals, combinant-lo amb les meves habilitats per a la gestió i la organització.
Quan tenia 30 anys, a finals del 2000, vaig emmalaltir i després de diferents proves mèdiques em van diagnosticar un càncer limfàtic. Aquesta notícia va ser particularment dolorosa i difícil d’encaixar per a mi i per a la meva família, ja que el meu pare havia mort d’una leucèmia 16 anys abans. Semblava que la història es tornava a repetir, i tant a nivell físic (amb els tractaments de quimioteràpia i radioteràpia) com a nivell emocional va ser dur, però vaig fer tot el que estava a les meves mans per tirar endavant. A finals del 2001 vaig superar el càncer, però sempre he tingut molt clar que no ho hauria pogut fer sense el suport incondicional de la meva família i de les meves amistats i l’excel·lent atenció de les i els professionals sanitaris, per a qui sento un agraïment immens.
Aquestes circumstàncies de vida van despertar el meu interès en les tècniques d’autocura personal per aprendre a viure d’una manera més relaxada i saludable.
Des d’aleshores m’he anat formant professionalment en diverses tècniques de relaxació, consciència i expressió corporal i des del 2007, imparteixo classes, cursos, tallers i conferències per gestionar l’estrès, alliberar tensions, ampliar la consciència corporal i aprendre eines i recursos per afavorir el benestar individual i col·lectiu.
Aplico un mètode que he desenvolupat al llarg de més de 15 anys d’experiència basat en 5 pilars: la respiració, l’escolta del cos, l’automassatge, el moviment i l’atenció plena o mindfulness.
Currículum
-
Llicenciada en Filologia anglesa – Universitat de Barcelona (1993)
-
Certificat d’aptitud pedagògica – Institut de Ciències de l’Educació UB (1993)
-
Màster en Teràpia pel moviment i la dansa – IL3, Universitat de Barcelona (2004-2006). Complementat amb 32,5 crèdits de la Llicenciatura de Psicologia per la UOC (assignatures cursades: Història de la Psicologia, Psicologia del Desenvolupament I i II, Cognició i emoció, Introducció a la Psicologia Social i Multimèdia i comunicació per a Psicologia)
-
Formada en treball corporal integratiu (2004) i en diverses tècniques de relaxació, consciència i expressió corporal
-
Formada en el programa d’entrenament de Mindfulness en 8 setmanes MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) – Instituto esMindfulness (2018)
-
Monitora de QiGong – Associació Esportiva de TaiJi Quan Yùyán® (2022)
-
Formadora de formadors, docent i conferenciant especialista en gestió de l’estrès, relaxació, moviment i benestar emocional a través del cos (des del 2007)
-
Docent del Postgrau en Treball Corporal Integratiu per l’INEFC, conduint la sessió sobre benestar emocional a través del cos amb gent gran (Des del curs 2013-2014)
-
Impulsora, Directora i Ballarina del Festival CreaDansa (un espectacle solidari de Dansa Creativa per ajudar a famílies amb pocs recursos econòmics) – Festa Major d’hivern de Sant Vicenç de Castellet (2013)
-
Professora i impulsora de l’extraescolar “Dancing english”, per a nens i nenes de 3 a 9 anys – Ampa Valldaura (2011-2013)
-
Sessions de Dansa-Moviment Teràpia a les Unitats d’Educació Especial amb nens i nenes amb Trastorn Generalitzat del Desenvolupament/Autisme – CEIP FLAMA a Pineda de Bages (2005-2006)
-
Sessions grupals de Dansa-Moviment Teràpia a àvies amb diversos problemes cognitius i/o de mobilitat – Residència Sant Andreu-Fundació Sociosanitària de Manresa (2004-2005)
Altres cursos en l’àmbit del cos i de l’expressió corporal
-
Ballet Clàssic (Pepita Sisteró, 1976-1979)
-
Introducció a l’Eutonia de Gerda Alexander (Inmaculada González, 2003)
-
Moviment i Relaxació (Giuseppe Stella, 2003)
-
Moviment Creatiu (Giuseppe Stella, 2003)
-
Emoció i Cos (Marcelo Antoni, 2003) – AEC
-
Expressió corporal: una manera de ballar la pròpia dansa (Perla Jaritonsky, 2004)
-
Art del Moviment. Psico-coreografies (Teresa Monsegur, 2004)
-
La Sensopercepció i el seu rol en la recuperació del propi cos (Déborah Kalmar, 2004)
-
Sensopercepció: Un camí vers una dansa personal pròpia (Déborah Kalmar, 2005)
-
Parlar el Cos – Jugar el Grup. L’ordre de factors no altera el producte? (Iolanda Vives i J.A. Rodríguez, 2005)
-
Viure el Cos – Viure la Música (Victor Fuenmayor i Fanny Luckert, 2005)
-
Sistema de Centres d’Energia. Moviment Rítmic Expressiu Correctiu Ioga (Patricia Rios, 2005)
-
Què tal l’esquena? Nova mirada a un lloc-postura real i metafòric (Gisèle Barret, 2006)
-
Moviment Harmònic Expressiu. Sistema Riu Obert (Betlem Casanova i Beatriz García, 2006)
-
Integració Creadora: Cos, Moviment i Art Plàstic (Javier Melguizo, 2006)
-
Seminari de Dansateràpia amb María Fux – Atrium (2007)
-
Des del reconeixement del cos, cap el moviment i la Dansa (Livio Panieri i Isabel B. Gómez, 2007)
-
El Mandala, pedagogia, expressió i teràpia (Núria Banal, 2007)
-
Relaxació i benestar corporal (Jordi Osúa, 2008)
-
Introducció a la tècnica Alexander (Xavier Ortiz, 2008)
-
Les danses en cercle: Expressió rítmica corporal i percepció espacial (Moreno Bernardi, 2009)
-
Sensibilització a la Pràctica Psicomotriu Aucouturier (Katty Homar, 2010)
-
Curs d’introducció a la PNL (Vicens Olivé, 2010) – Institut Gestalt
-
Taller “Formas de vitalidad, sistema Laban y Danza-movimiento Terapia” (Hilda Wengrower, 2012) – Asociación Española de Danza Movimiento Terapia
-
Taller de Moviment autèntic (Gema Díaz, 2017)
-
Taller d’Introducció al Qigong (Núria Leonelli, 2018)
-
Curs de Menopausa Harmoniosa de “Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain” (Hélène Todorovitch, 2020)
-
Curs de Cinètica Respiratoria de “Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain” (Àngels Massagué, 2023)
-
Curs de EFT (Tècniques d’alliberació emocional) Estàndar d’or Nivell Bàsic (EFT Oficial, Lic. Claudio Savarin, 2023)
Assistència a Congressos i Jornades
-
2006: I Congrés Nacional de Musicoteràpia i I Simposium de Dansa-Moviment Teràpia (Associació Catalana de Musicoteràpia)
-
2006: 1er Congrés Nacional de Teràpies Creatives (Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna)
-
2010: Jornades Professionals: El moviment: Ponts de futur sobre les ribes de la Mediterrània (FMED)
-
2010: II Jornades de Diàlegs Educatius. La mirada sistèmica: un nou paradigma en educació (FUB)
-
2017: III Jornada Cuerpo, arte y salud. Poetizar la salud y medicina humana (Asociación Sección Clínica de Artes Aplicadas a la Salud y a la Rehabilitación Social)