Com son les meves classes de Dansa Meditativa Como son mis clases de Danza Meditativa [CAT] [CAST] Els estudis científics ja fa temps que demostren els efectes saludables de la meditació i de la dansa. Saps que també es pot meditar ballant i sumar…
[CAT] Com probablement ja saps, sóc formadora especialitzada en l’àmbit del benestar emocional a través del cos. Això vol dir que en els meus cursos i tallers ensenyo com utilitzar eines de treball corporal. Ara bé, treballem el cos de manera integrada amb les emocions, la ment i la part energètica. Quan ja portava força…
[CAT] La dansa meditativa m’ajuda a connectar amb la pau i l’equilibri interior i exterior Des de ben petita, he trobat en la dansa una via per connectar amb mi, per sentir-me, per expressar allò que sento… La dansa meditativa és una eina que em permet viatjar cap endins i cap enfora, explorant universos…
[CAT] Que la vida rebroti amb força… Feliç 2021! Aquest matí mirant un dels rebrots d’una planta de casa, m’ha vingut aquesta frase i he sentit l’impuls de compartir-la amb vosaltres. Moltes gràcies a totes les persones que m’heu donat suport des d’arreu i m’heu ajudat a rebrotar professionalment i a seguir endavant amb la…
[CAT] Visca la dansa! Visca la vida! Aquesta setmana he tornat a reprendre les meves classes de dansa presencials que van quedar aturades per la covid-19. I ho hem fet seguint totes les mesures de seguretat i molt contentes de retrobar-nos novament, compartint un espai físic que ens permet connectar amb el cos i afluixar…
[CAT] Quina meravella poder sortir a fer esport i oxigenar cos i ment pels camins rurals de Manresa! Aquesta és una foto d’una ruta que vaig fer ahir al capvespre i que faig sovint durant l’any. És preciós observar com la natura va canviant amb el pas de les estacions. Durant els dies de confinament…
Dilluns 11 de maig de 2020 [CAT] Tot i que moltes poblacions encara no hem pogut entrar avui a la fase 1 del desconfinament, ja fa varis dies que podem sortir de casa per passejar i fer esport. Per tant, amb la cançó número 50 tanco avui el cicle de «Música per ballar durant el…
Divendres 8 de maig de 2020 [CAT] Amb quina freqüència et passa que el teu cos està present en un lloc però la teva ment està a metres o a anys de distancia? La cançó que avui et recomano, a banda de tenir un ritme molt agradable que encomana ganes de ballar, parla d’aquest tema…
Dijous 7 de maig de 2020 [CAT] Moviment i quietud es complementen i és important trobar l’equilibri saludable entre un i l’altre. És per això que sempre començo i acabo amb quietud totes les meves classes de moviment i dansa. I avui us recomano un cançó preciosa per explorar aquesta quietud. Es tracta del mantra…