[CAT] Ets de les persones que s’adormen o es posen encara més nervioses quan practiquen tècniques de relaxació? Prova amb el moviment per relaxar-te. Comprovaràs que el cos s’allibera i la ment es rendeix. Al llarg dels més de 10 anys d’experiència com a docent especialitzada en relaxació i benestar emocional a través del cos,…
[CAT] El cos és savi. Si et permets un moment i un espai per escoltar-lo, t’anirà indicant els moviments a seguir Quin moviment et demana el teu cos? Si l’escoltes i et deixes guiar per ell, et mostrarà el camí cap a un major benestar. Potser el teu cos et diu que es sent tancat…
“La vida puede robártelo todo menos una cosa: ¡la actitud! Una de les recomanacions de l’Andrés Aljure en aquesta entrevista: “¡muévete! Camina rápido. O, mejor: ¡baila! El mejor movimiento es el baile, pues incluye creatividad. El movimiento corporal es más potente que el fármaco más potente: hay evidencia científica.” (Andrés Aljure, Instructor de felicitat laboral)…
“Hay que centrarse en fortalecer la salud y no la enfermedad” “Utilizamos la arteterapia, la musicoterapia y la euritmia, que es la terapia del movimiento.” (Matthias Girke, metge antroposòfic) Pots llegir l’entrevista completa aquí