[CAT] Visca la dansa! Visca la vida! Aquesta setmana he tornat a reprendre les meves classes de dansa presencials que van quedar aturades per la covid-19. I ho hem fet seguint totes les mesures de seguretat i molt contentes de retrobar-nos novament, compartint un espai físic que ens permet connectar amb el cos i afluixar…
[CAT] Sentir el moviment… Quan fas el moviment, el sents? Hi ha moltes combinacions possibles quan es tracta de «fer» i de «sentir» el moviment… El pots fer, sense sentir-lo… El pots sentir, sense fer-lo…només visualitzant-lo… El pots fer primer i després sentir-lo… El pots sentir primer i després fer-lo… El pots anar fent i…
[CAT] Quina meravella poder sortir a fer esport i oxigenar cos i ment pels camins rurals de Manresa! Aquesta és una foto d’una ruta que vaig fer ahir al capvespre i que faig sovint durant l’any. És preciós observar com la natura va canviant amb el pas de les estacions. Durant els dies de confinament…
Dilluns 11 de maig de 2020 [CAT] Tot i que moltes poblacions encara no hem pogut entrar avui a la fase 1 del desconfinament, ja fa varis dies que podem sortir de casa per passejar i fer esport. Per tant, amb la cançó número 50 tanco avui el cicle de «Música per ballar durant el…
Divendres 8 de maig de 2020 [CAT] Amb quina freqüència et passa que el teu cos està present en un lloc però la teva ment està a metres o a anys de distancia? La cançó que avui et recomano, a banda de tenir un ritme molt agradable que encomana ganes de ballar, parla d’aquest tema…
Dijous 7 de maig de 2020 [CAT] Moviment i quietud es complementen i és important trobar l’equilibri saludable entre un i l’altre. És per això que sempre començo i acabo amb quietud totes les meves classes de moviment i dansa. I avui us recomano un cançó preciosa per explorar aquesta quietud. Es tracta del mantra…
Dimecres 6 de maig de 2020 [CAT] Vaig començar a publicar aquestes cançons diàriament des del 14 de març, data en què va entrar en vigència l’estat d’alarma pel Covid-19 i es va iniciar el confinament. Quan es van publicar les fases de desconfinament, vaig prendre la decisió de compartir les cançons de dilluns a…
Dimarts 5 de maig de 2020 [CAT] Aquesta és una conversa molt habitual a la meva vida: – El teu nom? – Ester Bach Cobacho – «Bach amb «ch»? – Si… amb ch, com el músic… – dic amb un somriure… I és que avui et recomano una de les peces clàssiques més famoses de…
Dilluns 4 de maig de 2020 [CAT] Aquestes son unes de les flors que tinc a casa i m’agrada molt contemplar-les. Ja fa dies que estan florides i és preciós veure com es van obrint i tancant en funció de l’hora del dia. Em connecten, entre d’altres coses, amb l’adaptació al canvi, amb la bellesa,…