Dilluns 6 d’abril de 2020

[CAT]

“Uns fan els murs i els altres les portes” (Carlos Varela)

(Cançó “Muros y puertas”, Carlos Varela)

Avui començo explicant-te que m’he encallat…et pots creure que he estat una mica més de 2 hores per decidir quina cançó recomanar-te i fer tota la composició i l’escrit?

A vegades això em passa…no sempre tot flueix fàcilment…i també està bé…i va bé aprendre a acceptar-ho…

M’agrada estar connectada amb les cançons que recomano i trio per les meves classes ja que així les puc transmetre i sentir millor…i sovint, darrera de tot això hi ha feina….hi ha temps invertit…però m’agrada poder triar les cançons amb calma, gaudint de cada moment…sentint-les i visualitzant l’efecte que poden tenir en tu quan les escoltis…

I dit això, avui et recomano la cançó “Muros y puertas” del Carlos Varela, un cantautor cubà.

És una cançó tranquil·la…d’aquelles per escoltar…

Et recomano que la posis vàries vegades i vagis portant l’atenció a diferents aspectes:

– la música…
– la lletra…
– les diferents intensitats de la seva veu i de la seva guitarra…
– el moviment que et desperta…

i en tot moment, escolta l’efecte que tot això va tenint en el teu cos…

I pots aprofitar aquest moment per sentir i fer-te les següents preguntes: construeixes murs o portes en el teu cos? i a la teva ment? i en el teu cor?

Cuida’t…cuidem-nos…

 

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[CAST]

“Unos hacen los muros y otros hacen las puertas” (Carlos Varela)

(Canción “Muros y puertas”, Carlos Varela)

Hoy empiezo explicándote que me he atascado… ¿te puedes creer que he estado un poco más de 2 horas para decidir qué canción recomendarte y hacer toda la composición y el escrito?

A veces esto me pasa… no siempre todo fluye fácilmente… y también está bien… y va bien aprender a aceptarlo…

Me gusta estar conectada con las canciones que recomiendo y escojo para mis clases ya que así las puedo transmitir y sentir mejor … y a menudo, detrás de todo esto hay trabajo …. hay tiempo invertido … pero me gusta poder elegir las canciones con calma, disfrutando de cada momento … sintiéndolas y visualizando el efecto que pueden tener en ti cuando las escuches …

Y dicho esto, hoy te recomiendo la canción “Muros y puertas” de Carlos Varela, un cantautor cubano.

Es una canción tranquila… de aquellas para escuchar…

Te recomiendo que la pongas varias veces y vayas llevando la atención a diferentes aspectos:

– la música…
– la letra…
– las diferentes intensidades de su voz y de su guitarra…
– el movimiento que te despierta…

y en todo momento, escucha el efecto que todo ello va teniendo en tu cuerpo…

Y puedes aprovechar este momento para sentir y hacerte las siguientes preguntas: ¿construyes muros o puertas en tu cuerpo? ¿y en tu mente? ¿y en tu corazón?

Cuídate… cuidémonos…

Confinament Covid-19: Cançó i Moviment dia 24 | Confinamiento Covid-19: Canción y Movimiento día 24
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