Moviment i Salut/Movimiento y Salud, Relaxació i Salut/Relajación y Salud

Moviment per relaxar cos i ment / Movimiento para relajar cuerpo y mente

[CAT]

Ets de les persones que s’adormen o es posen encara més nervioses quan practiquen tècniques de relaxació? Prova amb el moviment per relaxar-te. Comprovaràs que el cos s’allibera i la ment es rendeix.

Al llarg dels més de 10 anys d’experiència com a docent especialitzada en relaxació i benestar emocional a través del cos, he pogut comprovar que el moviment és una de les eines que més ajuda a relaxar el nostre cos i la nostra ment.

Hi ha diferents tipus i qualitats de moviments que et poden ajudar.

T’animo a que ho provis a casa.

I si no saps com fer-ho, et puc ajudar amb les meves classes o tallers mensuals.

[CAST]

¿Eres de las personas que se duermen o se ponen todavía más nerviosas cuando practican técnicas de relajación? Prueba relajarte con el movimiento. Comprobarás que tu cuerpo se libera y la mente se rinde.

A lo largo de los más de 10 años de experiencia como docente especializada en relajación y bienestar emocional a través del cuerpo, he podido comprobar que el movimiento es una de las herramientas que más ayuda a relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Existen diferentes tipos y calidades de movimientos que te pueden ayudar.

Te animo a que lo pruebes en casa.

Y si no sabes cómo hacerlo, te puedo ayudar con mis clases y talleres mensuales.

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