Moviment i Salut/Movimiento y Salud, Música

Confinament Covid-19: Cançó i Moviment dia 16 | Confinamiento Covid-19: Canción y Movimiento día 16

Diumenge 29 de març de 2020

[CAT]

Avui una cançó a ritme de swing…

(Cançó “When I get low, I get high”, The Hot Sardines)

Avui et recomano una cançó per moure’t a ritme de swing.

Porta per títol “When I get low, I get high” i és una versió realitzada per “The Hot Sardines” del clàssic de 1936 gravat per Ella Fitzgerald.

Aquest tipus de cançons m’acostumen a connectar amb l’optimisme i em carreguen d’energia.

Et proposo que provis de fer moviments rectes i enfocats al ritme de la cançó, doblant i estirant braços i cames cap a diferents punts de l’espai…sempre sense forçar i respectant el teu cos.

I sobretot…gaudint de la cançó i del moviment…

Cuida’t…cuidem-nos!

 

 

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[CAST]

Hoy una canción a ritmo de swing…

(Canción “When I get low, I get high”, The Hot Sardines)

Hoy te recomiendo una canción para moverte a ritmo de swing.

Lleva por título “When I get low, I get high” y es una versión realizada por “The Hot Sardinas” del clásico de 1936 grabado por Ella Fitzgerald.

Este tipo de canciones me acostumbran a conectar con el optimismo y me cargan de energía.

Te propongo que pruebes de hacer movimientos rectos y enfocados al ritmo de la canción, doblando y estirando brazos y piernas hacia diferentes puntos del espacio … siempre sin forzar y respetando tu cuerpo.

Y sobre todo … disfrutando de la canción y del movimiento …

¡Cuídate! … ¡cuidémonos!

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