Relaxació i Salut/Relajación y Salud

Respirar

[CAT] Podem estar un temps sense menjar o beure, però no sense respirar. Sovint respirem només per sobreviure…que trist, veritat? La respiració és vital per la nostra salut a tots nivells. T’animo a que dediquis moments al dia per fer-la conscient…per assaborir-la…

I si proves de fer-ho ara?

Respira…

Assaboreix-la….

Com et sents?

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La respiración es un alimento vital para tu cuerpo y para tu mente. Saboréala…

Podemos estar un tiempo sin comer o beber, pero no sin respirar. A menudo respiramos sólo para sobrevivir…que triste, ¿verdad?. La respiración es vital para nuestra salud a todos los niveles. Te animo a que dediques momentos al dia para hacerla consciente…para saborearla…

Y si pruebas de hacerlo ahora?

Respira…

Saboréala…

¿Cómo te sientes?

Música, Relaxació i Salut/Relajación y Salud

Música piano&Relax: Be calm (Paul Cardall)

[CAT] Per la meva experiència personal i professional, la música de piano és una de les que més afavoreix la relaxació i la concentració. Paul Cardall te cançons precioses i aquest àlbum és un dels que utilitzo als meus tallers i cursos.

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[CAST] Según mi experiencia personal y profesional, la música de piano es una de las que más favorece la relajación y la concentración. Paul Cardall tiene canciones preciosas y este álbum es uno de los que utilizo en mis talleres y cursos.

 

 

Relaxació i Salut/Relajación y Salud

Si visualitzes la teva curació, la impulses (Eva Juan, psicooncòloga)

Una entrevista molt interessant a la psicooncòloga Eva Juan en la que ens parla de la importància de la respiració, les visualitzacions i l’actitud davant d’un càncer. Tant des de la meva vessant personal (vaig ser diagnosticada d’un càncer l’any 2000) com des de la meva vessant professional, coincideixo plenament amb ella.


La Contra de la Vanguardia – VÍCTOR-M. AMELA – 14/07/2005

Eva Juan: “Si visualizas tu curación, la impulsas”

Tengo 36 años y nací y vivo en Barcelona. Soy doctora en Psicología, especializada en Psicooncología.
Soy responsable de la unidad de psicooncología del hospital de Sant Pau y del Instituto Oncológico
Teknon. Estoy soltera y no tengo hijos. ¿Política? Me importan sólo las personas. Creo en la esencia
divina de cada persona y en su poder. Continue reading “Si visualitzes la teva curació, la impulses (Eva Juan, psicooncòloga)”