Relaxació i Salut/Relajación y Salud

Respirar

[CAT] Podem estar un temps sense menjar o beure, però no sense respirar. Sovint respirem només per sobreviure…que trist, veritat? La respiració és vital per la nostra salut a tots nivells. T’animo a que dediquis moments al dia per fer-la conscient…per assaborir-la…

I si proves de fer-ho ara?

Respira…

Assaboreix-la….

Com et sents?

———————–

[CAST]

La respiración es un alimento vital para tu cuerpo y para tu mente. Saboréala…

Podemos estar un tiempo sin comer o beber, pero no sin respirar. A menudo respiramos sólo para sobrevivir…que triste, ¿verdad?. La respiración es vital para nuestra salud a todos los niveles. Te animo a que dediques momentos al dia para hacerla consciente…para saborearla…

Y si pruebas de hacerlo ahora?

Respira…

Saboréala…

¿Cómo te sientes?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *