[CAT] Yeaaah… it’s over 😉 …això s’acaba! Tanco les classes amb alegria ✨ A l’agost m’agafo vacances. Temps de descansar, recarregar i tornar renovada. A les últimes sessions he fet servir la cançó «I Know It’s Over» de Mario Biondi — festiva, elegant i amb groove — una cançó ideal per ballar aquest final de…
[CAT] “El cos se’ns queda tancat en hàbits; ens tornem rígids amb la repetició” “Quan ballo, m’allibero. Invento els meus propis passos, deixo entrar el ritme i els compassos fins al fons de la meva ànima” (Gabrielle Roth) Tal com diu la Gabrielle Roth en el seu llibre Mapas para el éxtasis (Urano,2010), acabem limitant…
[CAT] “Primavera”: M’encaaaaaaaaaaaaanta aquesta nova cançó de l’Anna d’Ivori amb La Cobla Maricel i Jordi Paulí. Forma part del seu nou disc “Eclipsi” que ben aviat presentarà. Vaig descobrir l’Anna d’Ivori durant la pandèmia i em va captivar des del primer moment. Tots els seus temes em mouen i em connecten endins, amb alguna emoció….
Aquesta setmana he guiat les darreres sessions abans de les vacances d’agost del dos tipus de classes que imparteixo de manera regular (setmanalment) de setembre a juliol: – Classes de Moviment per al benestar a Manresa: classes especialment indicades per a gent gran però obertes a altres edats, on alternem el moviment lliure i el…
[CAT] Aquesta setmana he fet la classe de dansa-moviment número 500! Ara bé, porto moltes més de 500 classes fetes des de que vaig començar a impartir classes de moviment i dansa per al benestar. Aleshores, «per què dic que és la 500?». T’ho explico ara mateix. Busco música nova per cada classe que faig….
[CAT] «Un viatge de mil milles comença amb el primer pas» (Lao Tse) En els cursos de gestió de l’estrès que imparteixo, una de les coses que aconsello a les persones participants és que durant el curs incorporin, com a mínim, un petit hàbit saludable a la seva rutina diària. Per exemple, practicar la…
Com son les meves classes de Dansa Meditativa Como son mis clases de Danza Meditativa [CAT] [CAST] Els estudis científics ja fa temps que demostren els efectes saludables de la meditació i de la dansa. Saps que també es pot meditar ballant i sumar…