Diumenge, 15 de març de 2020 [CAT] Brindem pel que vindrà pensant en el demà el futur a les mans d’un present per cuidar» (Cançó «Terra», del grup Hora de Joglar) Avui em ve de gust compartir la cançó «Terra» del grup Hora del Joglar per animar aquest diumenge. Des de casa, brindem visualitzant…
Dissabte, 14 de març de 2020 [CAT] «Do you feel like dancin’? (Et ve de gust ballar?) Then get up and let’s start dancin’ (doncs aixeca’t i comença a ballar) Start gettin’ the spirit (Comença a rebre l’esperit) Spirit in the dark» (l’esperit en la foscor) (Cançó «Spirit in the dark», de Aretha Franklin) …
[CAT] En el dia internacional per a l’eliminació de la violència envers les dones, cuida el teu propi moviment i elimina també qualsevol tipus de violència cap al teu propi cos. El moviment per a la pau és aquell que, en lloc de forçar, escolta, respecta i acompanya En el Dia Internacional per l’eliminació de…
[CAT] Quina energia que es mou en un grup de dones en moviment! M’encanta la meva feina i estic molt contenta quan venen a parlar amb mi al final del taller i em diuen «venia cansada i amb mal al cap i surto com nova!» M’agrada predicar amb l’exemple i portar una vida relaxada, però…
[CAT] Dansar a la natura… Montserrat i pipiripips… Camps i paisatges que em captiven i em conviden a deixar-me portar pel moviment… Reconnectant amb mi i amb els ritmes de la natura… Respirant la bellesa… Sentint-me a casa… [CAST] Danzar en la naturaleza… Montserrat y amapolas… Campos y paisajes que me atraen y me invitan…
[CAT] En la ment del principiant, hi ha moltes possibilitats, en la de l’expert n’hi ha molt poques. Shunryu Suzuki (mestre zen japonès) I si proves de moure el teu cos com si fos la primera vegada que el mous? Activa la ment del principiant i amb una actitud amorosa i oberta, explora l’univers de…
[CAT] AOA: sigla que em vaig inventar que significa ALLARGAR, OBRIR i AFLUIXAR, 3 tipus de moviments que et poden ajudar a sentir-te millor. (Ester Bach) L’ansietat, les preocupacions del dia a dia, les males postures, l’estrès…tenen un impacte important en el cos. Entre d’altres efectes, probablement notaràs que el teu cos s’escurça, es tanca…
[CAT] El moviment amorós…escolta…cuida…respecta… I tu? Et mous amorosament? Molt sovint a les meves classes i tallers parlo del «moviment amorós«. I com és exactament moure’s amorosament? El moviment amorós és aquell que estima i per tant escolta, respecta i cuida no només el propi cos, sinó també els altres i l’univers. I tu? Com…
[CAT] Quan tens alguna molèstia al cos, cuida’t i enlloc d’enfocar-te en el que no pots fer, explora l’univers de formes i possibilitats que està a les teves mans. A principis de novembre, vaig relliscar un dia de pluja caminant per Manresa i em vaig donar un fort cop al sacre. Vaig passar uns dies…