Cos i Emocions/Cuerpo y Emociones

Dansa i emocions / Danza y emociones (Billy Elliot)

[CAT] Fragment de la pel·lícula Billy Elliot on podem veure la relació entre dansa i emocions. Després de fer l’audició de dansa a la Royal Ballet Academy, li demanen a Billy Elliot: “què sents quan balles?. T’animo a escoltar la seva resposta.

———————–

[CAST] Fragmento de la película Billy Elliot donde podemos ver la relación entre danza y emociones. Después de realizar la audición de danza en la Royal Ballet Academy, le piden a Billy Elliot: “¿qué siente cuando bailas? Te animo a escuchar su respuesta.

Cos i Emocions/Cuerpo y Emociones

Eva Bach, La bellesa de sentir (Plataforma editorial, 2015)

p.17: “Tenir cura de les emocions comporta escoltar i cuidar també el propi cos, que molt sovint és el que ens dóna els primers senyals emocionals. El cos és el marcador somàtic, segons el neurobiòleg Antonio Damasio. Guiat per la seva pròpia saviesa i aprenentatges previs, el cos ens parla i ens proporciona intuïcions que ens poden ajudar a donar respostes  eficaces, molt abans que puguem processar racionalment una informació. Les emocions també poden ser transformades a partir del treball corporal, i més sòlidament quan aquest treball es basa en pràctiques conscients que hi fan convergir sentiment i reflexió. Hi ha massatges que desfan bloquejos emocionals, tècniques que reequilibren l’energia corporal i moviments expressius que esdevenen autèntics canals d’autoregulació i d’integració de les emocions. La conjugació d’aquestes tres “ces” -cor, cap i cos- esdevé, doncs, irrenunciable.” (Eva Bach)

Continue reading “Eva Bach, La bellesa de sentir (Plataforma editorial, 2015)”