[CAT] M’agrada explicar que va ser una necessitat personal la que em va portar a endinsar-me en el món del benestar emocional a través del cos. Tenia el meu cos força oblidat i ni l’escoltava ni el cuidava massa. En canvi,
Bon Nadal | Feliz navidad
[CAT] Em vaig comprar aquesta nina fa uns dies perquè em va enamorar des del primer moment que la vaig veure. Cada vegada que passo per davant seu i la miro, se’m dibuixa un somriure als llavis i sento calidesa
Empresonar o Alliberar el cos? | ¿Encarcelar o Liberar el cuerpo?
[CAT] Empresonar o Alliberar el cos? Amb les rutines diàries tendim a repetir els mateixos moviments que limiten i poden empresonar el cos. És important regalar-nos una estona cada dia per explorar altres moviments que retornin la llibertat al nostre
Dia Internacional de la Dansa 2021 | Día internacional de la Danza 2021
[CAT] Feliç dia internacional de la dansa! Et proposo parar un moment, escoltar el teu cos en silenci i en quietud i fer-te les següents preguntes: ▶️ Com et sents? ▶️ Quin és el moviment que et demana el teu
Què t’inspira una rosa? | ¿Qué te inspira una rosa?
[CAT] Quines paraules i moviments t’inspira una rosa? A mi em porta a OBRIR tots els meus sentits i a percebre la vida des d’aquesta SENSUALITAT… I em desperta el moviment de posar una mà al pit i SENTIR què
Connectar amb els ritmes de la natura | Conectar con los ritmos de la naturaleza
[CAT] Ser feliç és senzill, el que és difícil és ser senzill. (Proverbi zen) Caminar per la natura és una de les activitats que m’ajuda a sentir-me feliç. Em meravella observar com la natura va seguint el ritme de
Sentir el moviment… | Sentir el movimiento…
[CAT] Sentir el moviment… Quan fas el moviment, el sents? Hi ha moltes combinacions possibles quan es tracta de “fer” i de “sentir” el moviment… El pots fer, sense sentir-lo… El pots sentir, sense fer-lo…només visualitzant-lo… El pots fer primer
Oxigenant cos i ment per camins rurals | Oxigenando cuerpo y mente por caminos rurales
[CAT] Quina meravella poder sortir a fer esport i oxigenar cos i ment pels camins rurals de Manresa! Aquesta és una foto d’una ruta que vaig fer ahir al capvespre i que faig sovint durant l’any. És preciós observar com
Viure sense pressa | Vivir sin prisa
[CAT] “La nostra riquesa material està creixent en la mateixa proporció que creix la nostra pobresa temporal: avui tenim més coses, i cotxe, i pis, però som més pobres amb temps!” (Fernando Trias de Bes) Aquesta és una de les
Moviment ondulant | Movimiento ondulante
[CAT] Sentir les ones… Respirar-les… Cos i ment… Fluir amb la vida… El meu signe del zodíac és “Peixos” i el meu ascendent “Cranc”…dos signes d’aigua. Potser per això sento una especial atracció per aquest element… Em fascina contemplar el
You must be logged in to post a comment.