[CAT] Empresonar o Alliberar el cos? Amb les rutines diàries tendim a repetir els mateixos moviments que limiten i poden empresonar el cos. És important regalar-nos una estona cada dia per explorar altres moviments que retornin la llibertat al nostre cos. (Ester Bach) El moviment és vida i és important moure’ns, però hi ha…
[CAT] Feliç dia internacional de la dansa! Et proposo parar un moment, escoltar el teu cos en silenci i en quietud i fer-te les següents preguntes: ▶️ Com et sents? ▶️ Quin és el moviment que et demana el teu cos ara mateix? ▶️ Quina música et demana aquest moment? Respira conscientment i, amb respecte…
[CAT] Quines paraules i moviments t’inspira una rosa? A mi em porta a OBRIR tots els meus sentits i a percebre la vida des d’aquesta SENSUALITAT… I em desperta el moviment de posar una mà al pit i SENTIR què es mou dins meu… i aleshores em deixo portar per la DANSA DEL COR i…
[CAT] Ser feliç és senzill, el que és difícil és ser senzill. (Proverbi zen) Caminar per la natura és una de les activitats que m’ajuda a sentir-me feliç. Em meravella observar com la natura va seguint el ritme de cada estació. Després del repòs de l’hivern, ara a la primavera tot comença a brotar…
[CAT] Sentir el moviment… Quan fas el moviment, el sents? Hi ha moltes combinacions possibles quan es tracta de «fer» i de «sentir» el moviment… El pots fer, sense sentir-lo… El pots sentir, sense fer-lo…només visualitzant-lo… El pots fer primer i després sentir-lo… El pots sentir primer i després fer-lo… El pots anar fent i…
[CAT] Quina meravella poder sortir a fer esport i oxigenar cos i ment pels camins rurals de Manresa! Aquesta és una foto d’una ruta que vaig fer ahir al capvespre i que faig sovint durant l’any. És preciós observar com la natura va canviant amb el pas de les estacions. Durant els dies de confinament…
[CAT] «La nostra riquesa material està creixent en la mateixa proporció que creix la nostra pobresa temporal: avui tenim més coses, i cotxe, i pis, però som més pobres amb temps!» (Fernando Trias de Bes) Aquesta és una de les frases que vaig citar a la conferència sobre «Viure sense pressa» que vaig fer ahir…
[CAT] Sentir les ones… Respirar-les… Cos i ment… Fluir amb la vida… El meu signe del zodíac és «Peixos» i el meu ascendent «Cranc»…dos signes d’aigua. Potser per això sento una especial atracció per aquest element… Em fascina contemplar el mar i veure el moviment de les onades… A l’estiu m’agrada banyar-me i sentir com…
[CAT] Quina energia que es mou en un grup de dones en moviment! M’encanta la meva feina i estic molt contenta quan venen a parlar amb mi al final del taller i em diuen «venia cansada i amb mal al cap i surto com nova!» M’agrada predicar amb l’exemple i portar una vida relaxada, però…