[CAST] Recentment he impartit un curs online sobre Relaxació i benestar emocional. Una de les eines que he recomanat a les persones que han participat al curs és: RESPIRAR…així de simple…però a vegades ho compliquem molt. I com em passa sovint a les formacions, hi ha força alumnes que em confessen que no son conscients…
[CAT] Respirar l’amorObrir-nos a l’amor Sentir l’amorAgrair l’amor…… i també la poesia! Ester Bach A Catalunya, cada 23 d’abril celebrem la Diada de Sant Jordi i ens regalem llibres i roses com a símbols de la cultura i de l’amor. Aquest dia m’agrada especialment sortir a passejar i impregnar-me de l’ambient que es respira a…
[CAT] La respiració és un aliment vital per al teu cos i per a la teva ment. Assaboreix-la… Podem estar un temps sense menjar o beure, però no sense respirar. Sovint respirem només per sobreviure…que trist, veritat? La respiració és vital per la nostra salut a tots nivells. T’animo a que dediquis moments al dia…