movimiento archivos – Ester Bach

Algunes cançons per acomiadar-nos abans de vacances | Algunas canciones para decirnos adiós antes de vacaciones

Aquesta setmana he guiat les darreres sessions abans de les vacances d’agost del dos tipus de classes que imparteixo de manera regular (setmanalment) de setembre a juliol: – Classes de Moviment per al benestar a Manresa: classes especialment indicades per

Sobre on et recolzes quan estàs asseguda? | ¿Sobre dónde te apoyas cuando estás sentada?

[CAT] Quan estàs asseguda, sobre on et recolzes? a) sobre els ísquiums? b) sobre la musculatura del perineu? És important fer-ho sobre els ísquiums, no només per la seva naturalesa òssia sinó perquè si ho fem sobre el perineu alterem

Música, Dansa Moviment teràpia (DMT) i Salut Mental | Música, Danza Movimiento terapia (DMT) y Salud Mental

[CAT] Aquest any la 30a edició de la Marató de TV3 va dedicada a la salut mental. I com cada any em fa molta il·lusió tenir aquest àlbum entre les mans i anar descobrint les 30 cançons de diferents estils

Empresonar o Alliberar el cos? | ¿Encarcelar o Liberar el cuerpo?

[CAT] Empresonar o Alliberar el cos? Amb les rutines diàries tendim a repetir els mateixos moviments que limiten i poden empresonar el cos. És important regalar-nos una estona cada dia per explorar altres moviments que retornin la llibertat al nostre

Ment del principiant | Mente del principiante

[CAT] En la ment del principiant, hi ha moltes possibilitats, en la de l’expert n’hi ha molt poques. Shunryu Suzuki (mestre zen japonès) I si proves de moure el teu cos com si fos la primera vegada que el mous?

Moviment per a la igualtat i la llibertat de la dona | Movimiento para la igualdad y la libertad de la mujer

[CAT] Per un món on siguem socialment iguals, humanament diferents i totalment lliures. Rosa Luxemburg 💜 El moviment és vida i font de benestar i coincidint amb el dia de la dona, vaig publicar al meu compte d’instagram aquesta imatge

Moviments Saludables AOA | Movimientos Saludables AAA

[CAT] AOA: sigla que em vaig inventar que significa ALLARGAR, OBRIR i AFLUIXAR, 3 tipus de moviments que et poden ajudar a sentir-te millor. (Ester Bach) L’ansietat, les preocupacions del dia a dia, les males postures, l’estrès…tenen un impacte important

« Anterior