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Ets de les persones que s’adormen o es posen encara més nervioses quan practiquen tècniques de relaxació? Prova amb el moviment per relaxar-te. Comprovaràs que el cos s’allibera i la ment es rendeix.
Al llarg dels més de 10 anys d’experiència com a docent especialitzada en relaxació i benestar emocional a través del cos, he pogut comprovar que el moviment és una de les eines que més ajuda a relaxar el nostre cos i la nostra ment.
Hi ha diferents tipus i qualitats de moviments que et poden ajudar.
T’animo a que ho provis a casa.
I si no saps com fer-ho, et puc ajudar amb les meves classes o tallers mensuals.
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¿Eres de las personas que se duermen o se ponen todavía más nerviosas cuando practican técnicas de relajación? Prueba relajarte con el movimiento. Comprobarás que tu cuerpo se libera y la mente se rinde.
A lo largo de los más de 10 años de experiencia como docente especializada en relajación y bienestar emocional a través del cuerpo, he podido comprobar que el movimiento es una de las herramientas que más ayuda a relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Existen diferentes tipos y calidades de movimientos que te pueden ayudar.
Te animo a que lo pruebes en casa.
Y si no sabes cómo hacerlo, te puedo ayudar con mis clases y talleres mensuales.