[CAT] «Un viatge de mil milles comença amb el primer pas» (Lao Tse)   En els cursos de gestió de l’estrès que imparteixo, una de les coses que aconsello a les persones participants és que durant el curs incorporin, com a mínim, un petit hàbit saludable a la seva rutina diària. Per exemple, practicar la…