[CAT] Empresonar o Alliberar el cos? Amb les rutines diàries tendim a repetir els mateixos moviments que limiten i poden empresonar el cos. És important regalar-nos una estona cada dia per explorar altres moviments que retornin la llibertat al nostre cos. (Ester Bach) El moviment és vida i és important moure’ns, però hi ha…
[CAT] En la ment del principiant, hi ha moltes possibilitats, en la de l’expert n’hi ha molt poques. Shunryu Suzuki (mestre zen japonès) I si proves de moure el teu cos com si fos la primera vegada que el mous? Activa la ment del principiant i amb una actitud amorosa i oberta, explora l’univers de…
[CAT] Quan tens alguna molèstia al cos, cuida’t i enlloc d’enfocar-te en el que no pots fer, explora l’univers de formes i possibilitats que està a les teves mans. A principis de novembre, vaig relliscar un dia de pluja caminant per Manresa i em vaig donar un fort cop al sacre. Vaig passar uns dies…