[CAT] Quan et mous o fas qualsevol tipus d’exercici físic: t’esforces? o forces el teu cos? La barrera entre esforçar-te i forçar el cos marca una gran diferència en el propi benestar. Esforçar-te és una invitació a explorar les
Recorda respirar
[CAT] “Recorda respirar” és una frase que dic molt sovint durant les classes i tallers que imparteixo. I no només a l’inici per portar la consciència al cos i a la respiració, sinó també per coordinar-la amb el moviment. Tot
Curs online “Relaxació i benestar emocional”
Aprendre eines pràctiques per cuidar i relaxar cos i ment és sempre important i necessari…i per a docents i alumnes durant aquest curs tan atípic encara més! Després de l’èxit de l’escola d’estiu, estic molt contenta i agraïda d’impartir una
Moviment per a la igualtat i la llibertat de la dona | Movimiento para la igualdad y la libertad de la mujer
[CAT] Per un món on siguem socialment iguals, humanament diferents i totalment lliures. Rosa Luxemburg 💜 El moviment és vida i font de benestar i coincidint amb el dia de la dona, vaig publicar al meu compte d’instagram aquesta imatge
Educar, el arte de hacer danzar la vida en el corazón (José María Toro. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante)
Text de José María Toro (Maestro. Escritor. Formador y conferenciante) “Danza, todo danza. El movimiento de la vida es un baile sagrado donde cada paso es único y singular y cuyo escenario por excelencia es el corazón. No hay danza