Formación ámbito asistencial
Dirigida a profesionales sanitarios y sociosanitarios.
Formación práctica con técnicas senzillas, efectivas y fáciles de incorporar como hábitos saludables en la vida personal y profesional.
Duración, temática y contenido adaptados a las necesidades y peculiaridades de cada ámbito y colectivo en concreto.
Posibilidad de ofrecer las formaciones en formato online a través de zoom u otras plataformas.
Propuesta de cursos
Relajación, bienestar corporal y prevención del estrés
Para aprender técnicas de trabajo corporal sencillas y efectivas para prevenir el estrés, liberar tensiones y mejorar el bienestar individual y colectivo en un sentido integral (cuerpo, mente y emociones).
Se utilizan 5 herramientas esenciales: la respiración, el escáner corporal, el automasaje, el movimiento y la atención plena o mindfulness.
Gestión del estrés con la Meditación y el ChiKung
ChiKung es una práctica de origen chino que coordina la respiración consciente con una serie de posturas y secuencias de movimientos suaves y fluidos.
La Meditación nos ayuda a enfocar la mente, a practicar la conciencia plena ya cultivar la serenidad y la paz interior.
Combinando estas dos prácticas milenarias no sólo se promueve la relajación y reducción del estrés, sino que también se estimula la claridad mental, la creatividad, la empatía y el bienestar personal y profesional.
Técnicas creativas de trabajo corporal y movimiento para la atención a gente mayor
Recursos y técnicas de trabajo corporal para profesionales del ámbito sociosanitario para potenciar actitudes de escucha, consciencia y aceptación del propio cuerpo en la gente mayor y promover la práctica de movimiento creativo orientado a descubrir las posibilidades y la reconexión con uno mismo y con los otros.
Se aplica una metodología específica de trabajo corporal, desarrollada a partir de mi experiencia con grupos de movimiento creativo y danza con gente mayor.