Relaxació, benestar corporal i prevenció de l’estrès

Per prevenir i gestionar l’estrès i potenciar una actitud respectuosa d’escolta i diàleg amb un mateix i amb la resta del grup a través del treball corporal. S’apliquen diferents tècniques de relaxació i expressió corporal senzilles i efectives per millorar el benestar individual i grupal en un sentit integral (cos, ment, emocions).