Formación ámbito empresarial

Dirigida a empresas para formación in-company o experiencias team-building

Formación práctica con técnicas senzillas, efectivas y fáciles de incorporar como hábitos saludables en la vida personal y profesional.

Duración, temática y contenido adaptados a las necesidades y peculiaridades de cada ámbito y colectivo en concreto.

Posibilidad de ofrecer las formaciones en formato online a través de zoom u otras plataformas.

Propuesta de cursos

Herramientas y recursos personales para gestionar el estrés

Para aprender a liberar las tensiones corporales, mejorar la postura y promover actitudes de escucha, respeto y empatía que favorecen el bienestar integral de las personas y las organizaciones. Basado en el método de trabajo REMMA® desarrollado por Ester Bach que utiliza 5 herramientas esenciales:

1- la respiración
2- el escáner corporal
3- el automasaje
4- el movimiento
5- la atención plena o mindfulness

Gestión del estrés con la Meditación i el ChiKung


ChiKung es una práctica de origen chino que coordina la respiración consciente con una serie de posturas y secuencias de movimientos suaves y fluidos.

La Meditación nos ayuda a enfocar la mente, a practicar la conciencia plena ya cultivar la serenidad y la paz interior.

Combinando estas dos prácticas milenarias no sólo se promueve la relajación y reducción del estrés, sino que también se estimula la claridad mental, la creatividad, la empatía y el bienestar personal y profesional.

Experiencias de bienestar



Winefulness, Vinestar y otras experiencias de bienestar en el ámbito enoturístico (+Info clicando en la imagen)



Talleres de Mindfulness



Talleres para resetear cuerpo y mente con la música, la danza y el ritmo