Mindfulness i Winefulness (opcionalment: entre vinyes)

En aquesta activitat, a través de la pràctica del Mindfulness (ó Atenció plena) aprenem a connectar cos i ment al moment present, prenent consciència de l’experiència tal i com és, sense judicis ni interpretacions.

Amb el Winefulness apliquem aquesta actitud al món de la vinya i del vi, contemplant el nostre entorn i obrint tots els nostres sentits davant d’una copa de vi. 

Durada:  Entre 1 hora i 1h30′

Lloc:  

• Espai interior:  Opció de desplaçament a qualsevol empresa o institució pública o privada. 

• Espai exterior: També es pot realitzar entre vinyes (preferentment al Bages i opcionalment a altres zones vitivinícoles de Catalunya).